Le 14 février, c’est aussi la Journée internationale du burn-out au travail

Le burnout est un épuisement physique, émotionnel et mental lié à un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel.

La phase qui précède le burn-out s'appelle le burn-in.

🚨 Dans cette phase, il existe des signaux d’alerte comme passer de plus en plus de temps au travail, une irritabilité, une désocialisation, l’abandon des activités de loisirs ou encore le recours à des produits pour tenir.

A ce stade, l’organisme est fatigué, le stress devient chronique mais il y a encore des ressources. Si on arrête le processus à ce moment-là, il est encore temps d’éviter d’aller vers l’effondrement.

Lors de cette phase, la personne est souvent dans une situation de déni. D’où l’importance du rôle de l’environnement professionnel et personnel, pour aider la personne à prendre conscience de la situation.

L’entreprise doit, de son côté, agir en faveur d’un environnement de travail sain et cela passe notamment par la prévention des risques psychosociaux.